Det er din dag i dag!

Uansett hvordan dagen din er akkurat nå,
bestem deg for at det er din dag i dag.

Ha fokus på alt som er fint i livet ditt.

«where focus goes, energy flows»

Styr tankene dine – VELG hva DU vil
fokusere på i dag – velg smart!

Hver gang du ser på deg i speilet
i dag, ser du deg selv dypt inn i øynene.

Ta deg tid – søk innover i øynene dine –
anerkjenn hvem du er  – dypt der inne.

Øynene er sjelens speil – ikke let
etter feil, men se etter sjelen din.

Den venter på deg og heier på deg.

Kjenn på følelsen.

Ikke løp av gårde med sjelen
hengende etter på slep i dag.

Det er alltid tid å stoppe lopp, puste
og finne roen.

Ta noen gode pustepauser flere ganger i
løpet av dagen.

Det er ikke «soft» eller mystisk.

Det er ren revitalisering av kroppen.

La nervesystemet ditt få en pause.

En mulighet til å sende gode signaler
til kroppen din.

Kroppen som bærer deg dag ut og dag inn.

Kjenn på din indre styrke – kraften din.

Rett deg opp ryggen i dag – sitt og gå stolt

–  da flyter pusten bedre – bare prøv.

Akkurat nå når du leser dette,
retter du deg opp og bestemmer deg:

Dette er din dag! 

Vær god mot deg selv.

Mindful hilsen fra Mette

Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach