Archives for mars 2019 | Mette Slinning

29. mars 2019 Tema Blogg, Fredagscoach, Mindfulness Av webmaster

Mental vår rengjøring – med en mental øvelse

Våren er på vei, og vi begynner kanskje å tenke på mer trening og sommerkroppen? Men hva med en skikkelig mental vårrengjøring? ...

22. mars 2019 Tema Blogg, Fredagscoach, Mindfulness Av webmaster

Når du kjenner deg stresset, kjenner på en ubehagelig følelse, eller når du trenger å klarne tankene, kan du gjøre denne enkle øvelsen. ...

15. mars 2019 Tema Blogg, Fredagscoach, Mindfulness Av webmaster

Selv i tider med masse stress og usikkerhet etc, så er det tankene våre mer enn noe annet som får oss til å lide. ...

8. mars 2019 Tema Blogg, Fredagscoach, Mindfulness Av webmaster

5 steg til å spille på lag med hjernen din. Har du ønsket deg en endring i livet ditt og har prøvd over lang tid uten å lykkes?...

1. mars 2019 Tema Blogg, Fredagscoach, Mindfulness Av webmaster

For å leve med ro og balanse, er det smart å begynne å observere hva som stresser deg – hvilke stress triggere du har....