Vi er sosiale vesen med sosiale hjerner

Vi er sosiale vesen med sosiale hjerner Vi trenger herandre Fra vi er født, er vi avhengige av andre Sosiale relasjoner er viktige I voksen alder kan du velge mer dine relasjoner Det er viktig å kunne se inn i andres øyne og føle tilhørighet, kjærlighet og aksept Aksept for den du er – denne aksepten du automatisk får fra små barn og kjæledyr – fordi de har ikke lært å fordømme – eller lete etter feil Aksept fra noen som ser deg Noen som vll deg vel Noen som du kjenner deg trygg sammen med Det er også viktig, kanskje enda viktigere, å ha et “sosialt” forhold til seg selv Liten øvelse til deg selv  😊 Finn deg et speil ( – på jobben eller hjemme) Slapp av i øynene, ikke stirr, men se med avslappende øyne inn i speilet og se deg  – på en helt ny mate Se deg i speilet og ordentlig se deg selv Bak fasaden, utseende, roller og forventninger Se deg – se deg Kjenn kjærlighet til denne sjelen du ser inne i speilet – bak den fysiske kroppen – langt der inne Du er så mye mer enn du tror – og har lært at du er Verden trenger mer deg! Du trenger mer deg! Og hver morgen – se deg selv kjærlig i speilet Mindful hilsen fra meg Og du: Bli gjerne med på weekend kurs i Oslo 7. og 8. mai Sjelebot! Tidligere kursdeltagere får 20 % rabatt Se mer info: https://www.facebook.com/events/256476133122432 Mette J

Link: https://www.jomfrureiser.no/norge-kragero-resort-glede-i-sjela-og-mindfulnesskurs

Uendelig mindful hilsen fra Mette J

Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach