Valg – Dette eller bedre!
Vanskelige valg er noe vi står
overfor innimellom.
Hvordan velge det som er riktig?
Du kan begynne å legge merke til
hvordan du pleier å velge.
Hva har hittil styrt dine små og store valg?
Forskning viser at de fleste valg går på
autopilot. Vi tror vi velger bevisst, men
det viser seg at vi velger i hovedsak
ut fra følelser basert på vaner og fortid.
Tenk på alle små valg du gjør hver dag uten
å tenke på det – som etterhvert bare blir en vane.
Disse små vanene som etterhvert skaper
livet ditt – på godt eller vondt.
Begynn å stoppe opp når du skal velge – pust
og spør deg selv hvorfor du velger som du gjør.
Hva er hensikten? Bli mer bevisst slik at du tar
bedre valg for deg – ett valg om gangen.
Ved større valg, er et desto viktigere å stoppe opp.
Ta deg tid og rådfør deg gjerne med gode venner og
andre relasjoner. Reflekter over rådene.
Men til sist søk innover.
Inn til hjertets intelligens og visdom
– som vil guide deg til det som er best for deg.
Tren på å lytte bak «tankestøyen» som går på autopilot.
For du er ikke tankene dine – denne «tankestøyen».
Du er noe uendelig mer. Du er den som
observerer tankene dine.
Kan du se det, kjenne det?
Denne observatøren er akkurat som havets bunn.
Alltid rolig og stille, mens havoverflaten endrer
seg hele tiden – akkurat som livet vårt.
Det er en ferdighet å komme inn i roen – som må trenes.
Observer deg selv fra denne denne stillheten
hvor du har tilgang til større bevissthet, bedre innsikt
og klarhet – der du VET.
Her ligger en enorm frihet og tilgang til ressurser
– til å ta bedre valg – dine valg.
Øv deg.
Desto mer du trener på å søke innover,
jo enklere blir det å få tilgang til denne visdommen.
Og ikke minst:
Står du overfor en beslutning, – si og kjenn
på ordene: «Dette eller bedre»
Kanskje er det en mulighet du ennå ikke har sett 🙂
Et par ord fra coachen Bob Proctor :
“If I am going to be free, I have to be me.”
Livet er ditt – Velg bevisst denne uken.
Mindful hilsen fra Mette 🙂
Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach