Meditasjonskurs for unge: 16-26 år. Forstå hvor sterk du er

Meditasjonskurs for unge: 16-26 år.

Forstå hvor sterk du er

Seminaret vil ha som mål at du:

• Skal ha det gøy og bli enda mer kjent med deg selv og hva som er viktig for deg
  
• Forstå hvor sterk du egentlig er! Booste selvfølelsen din
  
• Skal lære deg enkle og supre teknikker du kan gjøre når du føler deg stresset – feks før en eksamen, presentasjon etc
  
• Får spennende kunnskap om hvordan hjernen din fungerer slik at du kan spille mer på lag med den. Du bestemmer over hjernen din istedet for at den styrer deg!
  
• Blir kjent med meditasjon og mindfulness som supre verktøy i hverdagen din.

Forskning viser at:

• Ungdommer som mediterer før en prøve, gjør det bedre enn de som ikke gjør det – (jeg skal forklare deg hvorfor og ikke minst lære deg enkle og effektive teknikker som du kan gjøre før du skal utføre noe som stresser deg)
• Meditasjon øker din konsentrasjonsevne og skaper mer klarhet i hodet
• Meditasjon gir deg større ro inni deg
• Meditasjon reduserer stress og frykt
• Meditasjon gir deg større glede og mer energi!

Kurset passer for:

Kurset passer både for nybegynnere og de som har meditert en stund. Dette er kurset for deg som kjenner press og stress i hverdagen din og som ønsker å finne gode måter å håndtere stresset på. Det er enkel teori og øvelser – men de virker!

Påmelding og betaling:

Påmelding snarest: mette@metteslinning.no – mob 96900770
Pris: kr 600,- til konto: 9710.55.16669

Gleder meg til å se deg der!

Mette Slinning er genuint opptatt av at ungdom skal forstå så tidlig som mulig hvor sterke og flotte de egentlig er. Med ny innsikt i bla hvordan hjernen fungerer, kan unge mennesker bli mer bevisste på hva som er mulig og hva som stresser og stopper dem i hverdagen. Og ikke minst – lære enkle og dokumenterte teknikker som gir dem mer energi, ro og glede og at de virkelig kjenner på styrken sin!

Mette er siviløkonom fra NHH, har studert psykologi og er internasjonalt sertifisert CPCC Coach og er Master NLP Practitioner. Løpende studie/kurs hos Dr. Joe Dispenza innen Nevrovitenskap, meditasjon og endring