6 uker Empowerment, livsglede og meditasjon/mindfulness
Kurs i Empowerment, livsglede og mindfulness/meditasjon
6 ganger -oppstart 8. februar 2017
Kan den nyeste hjerneforskningen bidra til å gjøre deg lykkeligere, få større balanse i livet og samtidig vise deg hvordan du kan få til det DU vil på en enklere måte – med meditasjon som verktøy?
Kan du gjennom innsikt og kunnskap om tankesettet ditt, forstå hvor kraftfull du egentlig er?
Svaret er et klart JA – og det er MINDFUL EMPOWERMENT!
- Du vil få innsikt i den aller nyeste forskningen som gir deg lettfattelig innblikk i årsakene til at mindfulness er så effektiv for å forløse mer av ditt potensial.
- Med en gang du forstår hva som skjer og hvorfor, så blir det mye lettere og mer inspirerende å meditere
- Du vil forstå hvilken kraft du har i deg selv til å skape det livet du ønsker.
- Du vil lære hvor kraftfullt bla tankesettet ditt og dine overbevisninger er i denne prosessen – på godt og vondt!
- Du vil lære å frigjøre indre ressurser og skape mer ro og balanse i livet ditt!
- Du vil lære hvordan bla hvordan hjernen din påvirker livet ditt liv i dag og hvordan du kan bruke den nye innsikten til å lettere skape det livet DU ønsker deg
- Du vil forstå hvorfor meditasjon har så positiv effekt på bla det å finne større ro i livet, revitalisere helsen, skape mer glede, frigjøre energi og få mot til å gjøre mer av det du vil!
- Du vil lære ulike meditasjons- og mindfulnessteknikker som vil hjelpe deg å komme i kontakt med intuisjonen din, din indre stillhet og visdom
- Du vil ha tid til egenrefleksjon og gjøre oppgaver som vil gi deg større selvinnsikt og forståelse av hva som egentlig bor i deg og hva som hittil har stoppet deg
- Du vil ta med deg erfaringer og teknikker som du lett kan bruke i hverdagen
- Du vil være en i spennende gruppe som alle ønsker å hente ut mer av det som bor i dem
- Du vil være en del av en lukket Facebook gruppe med løpende oppfølging av meg og med mulighet til å sparre med de andre i prosessen
- Praktiske teknikker og mindfulness – hver gang!
- Jeg vil være din mentor og coach i prosessen
- Jeg lover deg ny spennende innsikt og kunnskap, aha- opplevelser, masse glede og energi
Den største bivirkningen av meditasjon, er MASSE GLEDE!
Referanser:
“Det har tatt mange år før jeg har følt meg komfortabel med å ta steget inn i meditasjonsverden.. Men når Mette viser linken til forskning og viser vei, ser jeg hvor mye meditasjon kan gjøre for meg også. Det er alltid inspirerende å møte Mette – hver gang får jeg med meg ny læring og nye tips til å håndtere en krevende hverdag.”
“Mette er en utrolig dyktig formidler. Hun er veldig profesjonell og samtidig er hun varm og ydmyk i sin måte å lære bort på. Jeg har fulgt henne nå på flere kurs det siste året. Uten å overdrive vil jeg si at det har for meg vært den beste investering i meg selv på lenge! Jeg har meditert sporadisk tidligere, men etter å ha gått på kurs med Mette har jeg virkelig forstått verdien av å gjøre det hver dag. Mette har i tillegg fått meg til å innse hvilket potensial vi egentlig har, det er så uendelig mye mere enn vi tror. Tusen takk Mette for at du endelig fikk meg på rett spor!”
Kurset passer for de som vil finne sin vei i inspirasjon og glede! Det er enkel teori og øvelser og samtidig med dokumentert effekt!
Gleder meg til å se deg der!
Dato
• Onsdag 8. feb 2017: Kl 19.30 - 21.00 • Tirsdag 14. feb 2017: Kl 19.30 - 21.00 • Onsdag 1. mars 2017: Kl 19.30 - 21.00 • Onsdag 8. mars 2017: Kl 19.30 - 21.00 • Onsdag 15. mars 2017: Kl 19.30 - 21.00 • Onsdag 22. mars 2017: Kl 19.30 - 21.00
Tidspunkt
kl 19.30- 21.00
Sted
Riddervoldsgt 4, 2. Etg, Oslo
Pris
Kr. 2.900 til konto: 9710.55.16669
Påmelding
Påmeldingsfrist
Snarest (begrenset med plasser)
For hvem
Kurset passer både for de som har gått et av mine kurs. Har du likevel lyst, kontakt så tar vi en prat.