Klarhet gir kraft og mot.
Klarhet gir riktig fokus.
Klarhet styrer energien din.
Et av de viktigste temaer i
coaching, er å få klarhet.
– Klarhet på hva du egentlig vil.
– Klarhet på hva som er viktig for deg.
Klarhet er som om å hoppe
frem i «førersetet på bilen
i istedet for å la livet og hjernen
styre deg fra baksetet».
Min transformasjon begynte da en
meditasjonslærer spurte meg:
Hvem er du?
Hva vil du?
Jeg husker det ble
temmelig blankt…..
Vi er ikke vant til å stille
disse spørsmålene.
Reflekterende og viktige spørsmål
som gir større bevissthet og
guider deg til bedre valg.
Og du lever mer det livet
du ønsker å leve.
Du lar ikke samfunnsnormene, kravene
og ubevisste vaner styre deg 95 % av dagen.
Da lever du ikke på autopilot.
Klarhet på jobben er også viktig.
Du kan gjøre riktige prioriteringer.
Du blir bevisst på hva du skal si
nei til – for å si ja til noe som er viktigere.
Tydelighet senker stressnivået
fordi du jobber riktigere og smartere.
Hjernen trenger klarhet for å jobbe
best mulig for deg.
Du aktiverer den smarte hjernen din.
Klarhet kommer når du roer
ned hjernen og søker innover i stillheten.
Du åpner opp for større
kreativitet og nye perspektiver.
Ta deg tid til å reflektere over disse
3 spørsmålene fra Siddha Veda:
(En gammel vitenskap om bla å få klarhet i hva du vil og å oppnå det).
1. Dersom du visste at du ikke kunne feile,
at du ville lykkes uansett hva du gjorde,
hva ville du gjøre og være?
2. Dersom du var økonomisk fri,
hva ville du gjøre eller være?
3. Dersom du visste at du bare har
6 måneder igjen å leve,
hva ville du gjøre og være?
Ta deg tid, reflekter og la svarene
komme når de kommer.
Skap deg en mindful uke.
Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach