Lev med få regler for glede!
Hvor mange regler styrer livet ditt?
Hva skal til for at du kjenner glede,
ro og takknemlighet?
De som er mest tilfredse i livet sitt,
har få regler for kjenne takknemlighet
og glede.
I dagens samfunn med alle de krav som
vi tror forventes av oss, føler vi ofte at
vi ikke strekker til.
Vi har også ofte mange krav og regler
om hvordan vi eller verden bør være.
Regler som vi aldri stiller spørsmål
ved – om de er støttende eller ikke.
Ofte er de ubevisste, og vi
tenker at det er bare sånn livet er
eller vi er.
Alle disse forventingene/reglene ligger
og nager i oss og stresser systemet vårt.
Og vi lever ikke slik vi er ment å leve.
Hjernen og hjertet jobber best med
mer ro i sjela.
Ofte må vi ha en «nær døden
opplevelse» for å stoppe opp.
Her sitter jeg i Ålesund akkurat nå med
en alvorlig syk pappa og reflekterer.
Hva er det som betyr noe?
Akkurat nå – bare
kjenne på en enorm kjærlighet
til pappaen min og til livet.
Denne uken til dere:
Legg merke til alle forventninger
som du har til deg selv for at du
skal kjenne på glede og
takknemlighet eller være
bra NOK.
Bli bevisst- tren hjernen din til
bedre og bedre fokus.
Lev med færre regler.
Lev med få regler for å kjenne
på kjærlighet, takknemlighet
og glede.
Lev bedre nå.
Det er noen ord som har
fulgt meg i mange år:
«Det er alltid for sent å angre.
Det er alltid for tidlig å grue seg.
Det er alltid tid til å glede seg.»
Så lett og så vanskelig – men det
er mulig å skape en ny god vane
der du gleder deg mer.
Hver dag, hvert minutt er en
ny mulighet.
Kærlig hilsen fra meg.
Skap deg en mindful uke.
Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach