Hvem er du?

Dagens lille oppgave kan virke både rar og ubetydelig.

Det er den ikke – det er en gammel og vis oppgave.

Vi trenger denne innsikten som oppgaven forløser
i dagens ytrefokuserte og stressende tilværelse.

Oppgaven: Hvem er jeg?

Sett av 5 minutter  og still deg spørsmålet:

Hvem er jeg?

Skriv ned svarene forløpende og repeter de samme
tre ordene om og om igjen.

I begynnelsen vil du kanskje si kvinne, mamma,
rollen på jobben, navnet ditt etc – men fortsett å spørre,
let inni deg – åpne opp for det som kommer.

Søk inn i hjertet og forsett å spørre dypere og dypere.

Hvem er jeg?

Kjenn etterhvert hva som åpnes opp.

Kjenn, føl og erkjenn!

Ta med deg innsikten og følelsen.

Resten av uken – still spørsmålet ofte til deg selv.

Og etterhvert:

Husk hvem du egentlig er.

Som ingen og ingenting  kan rokke ved –
bare du tar deg tid til å  huske….

Vær våken denne uken.

Hjerteklem Mette 🙂

Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach