Snu en utfordring «på hodet» – 5 enkle spørsmål.
Snart helg og denne gangen tenkte jeg at jeg skal dele en liten øvelse som jeg har brukt mye i coaching og i eget liv når jeg står overfor en utfordring.
Den kommer fra den kjente coachen Tony Robbins.
Godt å ha noen enkle verktøy som kan hjelpe oss å se en utfordring fra et klokere ståsted – tema i forrige fredagscoach.
Begynn alltid å trene på mindre utfordringer først.
Hva er utfordringen?
Hva er flott med denne utfordringen? (ja spørsmålet er riktig 🙂 )
Hva er ennå ikke perfekt?
Hva er jeg villig til å gjøre for å få det slik jeg ønsker det?
Hva er jeg villig til å ikke lenger gjøre for å få det slik jeg ønsker det?
Hvordan kan jeg glede meg i prosessen mens jeg gjør det som er nødvendig for å få det slik jeg ønsker det?
Lytt for innsikt slik at du løser utfordringen med større visdom.
Ett av mine favoritt ordtak fra Dr. Wayne Dyer:
“If you change the way you look at things, the things you look at change.”
Så verdifullt i både business og i livet ellers.
Du styrer hjernen din med fokuset ditt – på godt eller vondt.
Skap deg en mindful uke!
Neuroscience-Based Leadership, People & Culture Coach
Gratis foredrag: Hjertets intelligens og hjertemediatasjon – 10. april kl. 20.00-21.00 i Oslo.
Link til mer informasjon og påmelding.