Hvor mange regler styrer livet ditt? Hva skal til for at du kjenner glede, ro og takknemlighet? De som er mest tilfredse i livet sitt, har få regler for kjenne takknemlighet og glede....
Begynn å skape flere «nær livet opplevelser» i livet ditt. Begynn å observere livet ditt fra en dypere ro - et klokere ståsted....
Skap dagen din - før noen andre gjør det 4 enkle steg. Sett standard for dagen din med 5 min. ro i sengen når du våkner. Det har du alltid tid til....
To prosesser foregår i kroppen din hele tiden. Den ene er forfall og degenerering og den andre er fornyelse. Så hvordan kan du påvirke denne prosessen?...
Ro i sjela gir deg bedre hverdager og mer overskudd i helgene. Dette er gammel visdom som nå dokumenters gjennom forskning og som vi trenger å bli minnet på i vår hektiske verden....
Les hvorfor innovative selskaper som bla Google bruker mindfulness aktivt i sin leder- og kulturutvikling og hvordan nyere forskning støtter d...