24. mai 2019
Kjærlighet – No matter what!
Åpne opp hjertet ditt – ditt hjertets intelligens som alltid er tilgjengelig, som guider, nærer og støtter deg. No matter what ...
19. mai 2019
17. mai – Hurra for deg!
Hurra for tankens kraft. Hurra for at du har et valg på hvilke tanker du skal fokusere på. Hurra for at du nå velger støttende tanker!...
10. mai 2019
Du og hjernen på lag mot det du ønsker deg!
Vedlagt følger en meditasjon på ca. 10 min....
12. april 2019
Hakuna Matata – no worry!
Mark Twain: «Jeg har vært gjennom katastrofer i mitt liv, noen skjedde faktisk...
5. april 2019
Snu en utfordring «på hodet» – 5 enkle spørsmål.
Snart helg og denne gangen tenkte jeg at jeg skal dele en liten øvelse som jeg har brukt mye i coaching og i eget liv når jeg står overfor en utfordring. ...
29. mars 2019
Mental vår rengjøring – med en mental øvelse
Våren er på vei, og vi begynner kanskje å tenke på mer trening og sommerkroppen? Men hva med en skikkelig mental vårrengjøring? ...
22. mars 2019
16 sekunder til klarhet – mini meditasjon
Når du kjenner deg stresset, kjenner på en ubehagelig følelse, eller når du trenger å klarne tankene, kan du gjøre denne enkle øvelsen. ...
15. mars 2019
4 smarte spørsmål!
Selv i tider med masse stress og usikkerhet etc, så er det tankene våre mer enn noe annet som får oss til å lide. ...
8. mars 2019
Kvinnekraft – Hva ønsker du deg?
5 steg til å spille på lag med hjernen din. Har du ønsket deg en endring i livet ditt og har prøvd over lang tid uten å lykkes?...
1. mars 2019
68 sekunder til mer emosjonell intelligens!
For å leve med ro og balanse, er det smart å begynne å observere hva som stresser deg – hvilke stress triggere du har....
22. februar 2019
Klarhet gir kraft og mot.
Klarhet er som om å hoppe frem i «førersetet på bilen i istedet for å la livet og hjernen styre deg fra baksetet». ...