Du og hjernen på lag mot det du ønsker deg!
Vedlagt følger en meditasjon på ca. 10 min....
Vedlagt følger en meditasjon på ca. 10 min....
Vi kan ikke leve i to tilstander samtidig. Hva velger du?...
Mark Twain: «Jeg har vært gjennom katastrofer i mitt liv, noen skjedde faktisk...
Snart helg og denne gangen tenkte jeg at jeg skal dele en liten øvelse som jeg har brukt mye i coaching og i eget liv når jeg står overfor en utfordring. ...
Våren er på vei, og vi begynner kanskje å tenke på mer trening og sommerkroppen? Men hva med en skikkelig mental vårrengjøring? ...
Når du kjenner deg stresset, kjenner på en ubehagelig følelse, eller når du trenger å klarne tankene, kan du gjøre denne enkle øvelsen. ...
Selv i tider med masse stress og usikkerhet etc, så er det tankene våre mer enn noe annet som får oss til å lide. ...
5 steg til å spille på lag med hjernen din. Har du ønsket deg en endring i livet ditt og har prøvd over lang tid uten å lykkes?...
For å leve med ro og balanse, er det smart å begynne å observere hva som stresser deg – hvilke stress triggere du har....
Klarhet er som om å hoppe frem i «førersetet på bilen i istedet for å la livet og hjernen styre deg fra baksetet». ...